na stres

[...] 500g, płatki jaglane 50g, banan. (25/65/15) (115/230/75, 2055) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; ashwagandha, D3+K2; probiotyk. Miska jak miska; bez treningu, bo już niedoczas i stres z tego (choć chciałam, choćby i dla porozciągania. No i brak treningu to po brzuchu widać. Ale i po przejściu na mniejsze T, a większe WW standardowo spadki w udach). A [...]

Dzieki madu! mam nadzieje ze sie uda. Dzis aktywny dzien: Pobudka, 6 30 i sniadanko (platki owsianke, cielecina pieczona, duzy pomidor, lyzeczka tluszczu) TRENING, DZIEN II - jakos malo kontenta jestem... wyprosty i uginanie nog srednio mi ida, moze dlatego, ze maszyny nie posiadam? Uginanie nog do byc do kata prostego czy wystarczy np. 45st? [...]

[...] pierdyknij te ksiazki na bok, i tak zdasz, bo jestes inteligentna po mamusi...Narazie sie sprawdza Z lubym mialam rozmowe i wyjasnilam, ze jak bedzie nadal takie napiecie i stres to sie wyprowadze i bedzie separacja. Od razu potulny a tak serio, on jest zdrowy, mlody, zawsze sie cos wykombinuje. Najwyzej do Lidlu go wkrece KONIEC DOLOWANIA! [...]

[...] cwicze od miesiaca. cellulit mam, pewnie, ze nie 3. stopnia, po prostu tluszczowy. jeszcze tydzien i cos sie wyjasni. teraz siedze jak na szpilkach jeszcze do tego dochodzi stres w pracy i examiny ja sie nie poddam, walcze do konca. po prostu mnie to dobija. dzis mam dolegliwosci zoladkowe. silka wypadla. jutro prawdopodobnie jade do wesolego [...]

[...] bez ?? Waga w sobotę 78kg - chciałem zbić do 75 i atakować rekord Polski w martwym, ale po zyebie od trenera już nie mam ochoty A co trener nie wyrazil zgody ?? 78 to prawie idealna waga na kat. 75, stres przed zawodami, podroz i poleci z 2kg Stary rekord to 260 czyli w Twoim zasiegu Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2010-03-15 23:00:57

[...] drazliwe?:D Lekarz zdiagnozował to u mnie na studiach, czyli ponad 20 lat temu. Z moich obserwacji wynika ,że nasilenie dolegliwości powodują nie określone produkty, a stres, często nawet całkiem niewielki. Oczywiście są produkty, które toleruję gorzej, ale bywa to zmienne. Mój fizjo twierdzi,że problemem jest tzw. zespół dna miednicy, [...]

[...] swojego żywienia jakiś pojedynczych produktów rekreacyjnych nie będzie szkodzić. Jako ciekawostkę można dodać, że osoba przeciętnie odżywiająca się ( która w życiu ma mało stresorów ) ma zazwyczaj lepsze wyniki zdrowotne od osoby która trzyma restrykcyjną do przesady dietę, gdyż w tym przypadku chodzi o stres, długotrwały stres jak wiadomo [...]

to ladnie, stres dziala bardzo zle na zoladek wiec na pewno to pomaga, relax no i zioka uspoajajace :-)) Ale to ylko tak wspominam nie musisz ;-)

[...] i przeraża jednocześnie, że paraliżuje w konsekwencji (chodzi o wytrzymałość fizyczną-wszystko siada). Mam wtedy ochote zejsc z boiska!!nie mogę przebiec normalnie, tenb stres! Stresuje się samą grą, a to że zawiode kogoś to mam głęboko w d....Być może za duże aspiracje siedzą we mnie. Motywacje przedmeczowe posiadam i to duże. Wielka ochota [...]

ja polecam olej z wiesiołka doustnie. Dużo daje też zmiana szczotki na odpowiednią, taką co rozczesuje włosy nie wyrywając ich. Tylko skoro twierdzisz, że przyczyną jest stres to nie wiem, czy te suplementy coś dadzą.

[...] niejedzenia, do okresu przejadania - coś tak jak by organizm chciał nadrobić stracone kcal w trochę za szybkim tempie ;-) nie przejmuj się za bardzo - przejdzie. choroba i stres wyciągają z człowieka mnóstwo sił psychicznych i fizycznych; jak do tego dochodzą jeszcze problemy w pracy to już kombo i nie ma co się dziwić, że organizm świruje. [...]

[...] niejedzenia, do okresu przejadania - coś tak jak by organizm chciał nadrobić stracone kcal w trochę za szybkim tempie ;-) nie przejmuj się za bardzo - przejdzie. choroba i stres wyciągają z człowieka mnóstwo sił psychicznych i fizycznych; jak do tego dochodzą jeszcze problemy w pracy to już kombo i nie ma co się dziwić, że organizm świruje. [...]

[...] to sobie sam w domu, powiedziała że mi pomoże to zrobić, więc zabrała się do pracy no i krew wgl nie chciała lecieć, podobna sytuacja jak u TRTforte, nie wiem czy to przez stres + zimno ale po kilku próbach już powiedziałem że p******ę to bo już pokłuty jestem na wszystkie strony, tak że dla mnie przygoda z saa na tą chwilę się zakończyła, do [...]

[...] to sobie sam w domu, powiedziała że mi pomoże to zrobić, więc zabrała się do pracy no i krew wgl nie chciała lecieć, podobna sytuacja jak u TRTforte, nie wiem czy to przez stres + zimno ale po kilku próbach już powiedziałem że p******ę to bo już pokłuty jestem na wszystkie strony, tak że dla mnie przygoda z saa na tą chwilę się zakończyła, do [...]

[...] to sobie sam w domu, powiedziała że mi pomoże to zrobić, więc zabrała się do pracy no i krew wgl nie chciała lecieć, podobna sytuacja jak u TRTforte, nie wiem czy to przez stres + zimno ale po kilku próbach już powiedziałem że p******ę to bo już pokłuty jestem na wszystkie strony, tak że dla mnie przygoda z saa na tą chwilę się zakończyła, do [...]

na urlopie bede żarł ile fabryka dała :) okres masowania zakonczylem z wagą 106,9kg nie chce myslec ile zrzuce na redukcji ale nie bede sie tym stresowac, nie ma sensu :) stres działa katabolicznie :) dzieki Wam za wsparcie pozdrawiam i do zobaczenia! Po urlopie bede mądrzejszy o kilka książek które pożyczyłem od kolegi, wszystko Wam opisze po [...]

No i znowu podziębiony jestem, mam nadzieję, że tym razem nie będzie to nic poważniejszego. Sory, ale deficyt kcal, stres, przemęczenie, amplituda temperatur 30 stopni na przestrzeni tygodnia, zbierają swoje żniwo. (do tego odcięli mi ciepłą wodą w bloku, a przywrócą ją kiedy sprowadzą nową maszynę z Niemiec- 25 kwietnia... Nawet ręcznika nie mam [...]

Stres... Idz na Kebaba i piwko :-))

[...] wysypiać. Na treningach daję z siebie wszystko, ale skłonienie się do zaplanowanego wysiłku poza nim jakoś mi nie idzie. Nie wiem jeszcze czy to leń%-) czy niemoc, czy stres ale czasem czuję się przykuta do fotela/kanapy. Może na aeroby też powinnam chodzić na siłownię, żeby się zmobilizować. W ciągu dnia 3 kawy wchodzą a i tak chodzę [...]

[...] one spokojnie na miejsce gdzies w polowie stawki - wliczajac juz moj brak doswiadczenia, obycia itd, a teraz caly misterny plan wali mi sie na glowe.. Nie ma tragedii, ale stresuje sie tym zwyczajnie. Pewnie mi przejdzie tak, jak przeszedl stres rano w Paryzu - na start jechalem szczesliwy i pewny dobrej zabawy, a tylko to powinno sie liczyc :) [...]